다이어트 식단닭가슴살 배추무침 요새 다이어트 중이라 맛있는 요리를 올릴 수 없다.그래서 다이어트 식단중에좀 특이하거나 맛있었던 식단을 올리려고 한다. 주된 야채는 양상추인데10일동안 하루 2끼를 양상추만 먹다보니뭔가 다른 야채가 없을까 생각 해보다가보쌈이 먹고 싶어서 속배추를 샀다. 뭔가 앞뒤가 안맞지만 속배추를 샀다.치팅데이에 보쌈먹으려고... 속배추가 작아보여도굉장히 촘촘하게 잎이 많아서2일째 먹고 있는데도 많이 남아있다. 오늘은 저녁에 간단하게 먹을 수 있는레시피를 소개한다. 닭가슴살 120g , 속배추 3장 반나는닭 청양고추맛이 제일 맛있는거 같다.속배추는 더 많이 해도 되지만3~4장은 해야 배가 고프지 않다. 그리고 아삭한 식감 때문에뭔가를 씹고 있다는 느낌이 많이 든다.포만감도 좋은 식재료다...
